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这一段日子,心结也算打开了,讨厌的事情也...

这一段日子,心结也算打开了,讨厌的事情也消失不见,遗憾的事情只能深深埋在心底留下最后一丝安慰,抑郁这个词对我来说就像一场梦,慢慢的形成到如今,不知道是残留下来的“副作用”,还是从未离去的感受,平时生活也不太看出来,不知道从什么时候开始有些习惯有些想法让性格做了改变,现在,我依然还是讨厌这样自己,怀疑自己,不自信的自己,
好像从来没有改变,似乎又改变了什么,

还是看不清自己,久了就越来越累,
无病呻吟也好,我只是在精神上自虐,我并没有伤害到别人,迷茫,扭曲,纠结

平心而论  
范丞的回答
范丞心理咨询师

我看到一个深受抑郁困扰的人,抑郁的根本问题自我评价低,自我讨厌的并没有解决,那条抑郁的黑狗虽然没有伤害到别人,但是深深地伤害了你自己,有需要可以找我私聊。