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最近有点抑郁情绪

总觉得最近干啥激情不大,虽然也能干一些,但是不是自己喜欢的,而是出于快考试和习惯使然,才导致自己复习考试!还有其他的事儿也没兴趣,我该如何调节?

emerson  
林萌的回答
林萌心理咨询师

也许是因为考试的压力,让你情绪发生了一点变化,但是你自己也克服的很好啊,你所说的习惯其实也是一种动力让你自己去做应该做的事情。你可以多和朋友同学见见面,和大家聊聊天,和家人多聊天,用你的“习惯”做些自己有兴趣的事,加油!