和家人吵架后老想自杀怎么办

每次和家人吵架后都想自杀怎么办，脑海中总是冒出自己从八楼跳下去的场景，有点暴力倾向，喜欢打东西或者砸东西来发泄。

初中时本来打算去大药房买安眠药自杀，没有成功，现在我已经大学毕业四年了，还被我家人压着，在家里还得看人脸色，过得很压抑。