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这几天总是想哭,抑制不住自己的情绪,特别...

这几天总是想哭,抑制不住自己的情绪,特别不想去上班,突然间就开始对之前信心满满的工作不再抱有期待和动力了,内心很拒绝,甚至不想起床上班了,这种退缩的感觉自己感到一股深渊里无法走出来,怎么办,这种动力要从哪里获得呢?!压力好大公司里的组训老师对我的期待很大可我还没有适应那里就得逼自己做出业绩

老夫!  
黄慧的回答
黄慧心理咨询师

你目前工作中给了你很大压力,让你有些拒绝和退缩。从自信到退缩,这之间发生了什么,有这么大的鸿沟吗?从中可以看出你缺少一些勇气和自信。那么首先要调整好自己的情绪,再建立自信并确定合适的目标。