自信心怎么找回

我现在自信心在慢慢找回中，说起来也是荒唐，我亲妹从五年级当众扇我一耳光之后，就开始打压我的自信心，说我丑，说她最好看，但是，事实上她没有我好看（我同学公认的），没有我聪明，性子也没有我好，我外公也是不关注我和我亲妹的关系，我外公倒是说过我妹从小见我成绩没有她好就开心，小时候她和另一个男生玩闹差点用毛毯闷死我，我亲妹能为了一张奖状和老师哭闹，我小时候从来没有在意过奖状，因为我成绩好，现在想想我的奖状去哪了，大概都是被她偷偷撕了，因为嫉妒我，六年级时我拍的照片比她好看，她就要偷偷撕了，我外婆给我说的，后来也是如我亲妹所想的那样我上了大专，她复读了两年，我现在才明白她的险恶用心，现在我家里就她最娇贵，生病让我伺候她，我没有理她。