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在我自尊心太强,怕别人瞧不起我,所以我总...

在我自尊心太强,怕别人瞧不起我,所以我总是花时间在做到让人们满意,我不想成为人们的眼中钉,总是在意别人对我的看法,活得很累。我觉得我现在这个样子对未来看不到希望,感觉不到价值感,对什么都没兴趣。希望能给些建议!

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赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

你好,首先回答三个问题:
1,我是否能全面、无条件地接受自己,不管是好是坏?
2、我是否认为自己有能力采取恰当行动?
3、我是如何评价自己的?
这是关于自尊认识。