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怎么才能忘掉一个人

一个人,无时无刻都在我的脑中出现,做什么事都能联想到他,我都快疯了,已经很久没有见过他了正常来说不应该都快忘了吗,怎么对他越来越在意了?之前还没有这么严重,现在成天想他我都快疯了。

自学成才的蕙琼  
张甜的回答
张甜心理咨询师

不知道这个人曾经和你是什么样的关系,我们一生要经历很多的人,事。有些愉快有些痛苦,有些让我们成长有些让我们幻想。这些构成我们的记忆和人生。
如果你曾经比较在意他,你所指的很长时间是多久?有些人是遇到类似的事或被引发相似感受时,也会触发那个回忆的开关。
还有你们之间是不是有什么未完成的事件,比如曾经的许诺之类。都可能成为你的一个情结。
可以具体聊聊。