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和老公吵架后怎么办
我今年55了，步入了传说中的更年期，不仅食欲下降，整个人懒懒地不想动弹，而且感觉脾气越来越不好了，动不动就发脾气。我的老公性格很好，一直迁就着我，但我总是跟他吵架，说一些比较伤人的话，我知道这样很不好，但我脾气上来了就是控制不住自己，事后也常常后悔，看着老公无可奈何的样子，我也不知道该怎么是好了
知道自己目前状况不好，情绪容易波动，可以尝试参加一些社区活动，或培养自己的兴趣爱好，让自己的注意力分散开，同时缓解内在焦虑感。