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我好自卑啊,新找到一份工作,领导和我一样...

我好自卑啊,新找到一份工作,领导和我一样大,感觉人家比我厉害好多,那里的员工都是刚毕业的,都不大,一个软件培训的老师今天一直问我多大多大,我本身就不想说,不愿意透露,今天一直问我,已经28的我工作还不稳定,好多和我一样大的都当领导了,觉得自己好失败,心里好难受。哎,这种情况也是我预料到的,有时候面试我的比我还小,新的工作由于一些原因比较压抑,我本身就有些抑郁,这回更难受了,昨晚又没睡好,好想哭

雨过初晴  
姜有妹的回答
姜有妹心理咨询师

您现在是28岁的成年人,有能力照顾好自己的身体和情绪。您内心深处有个小孩,TA的情绪,记忆影响到您现在的状态。现在的完全有能力决定自己要不要走出那个小孩。如需成长,可以约咨询。

姜有妹心理咨询师

能感受到内心的挫败感,领导和您一样大,心理不淡定了,周围同事年龄也小很多。心里想,自己的明天在哪里,心里越来越郁闷。但又不知如何去改变?不知您的成长背景是怎么样的?但我们已是28岁的成年人了,我们有能力改变自己,当我们总是把自己和别人比较时,往往比的都是别人的优点和自己的缺点,我们对自己都很残忍,就这样一次次伤害自己。试试看把眼光放在当前,自己该如何提升?从哪些方面入手?什么时候开始?