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大概有三四年了，跟前面有分手以后，就是一旦有不开心的或者压力大就会特别想吃东西，把自己吃到撑。或者特别想花钱，花到把卡都刷爆的程度，很极端。应该怎么办呢？怎么改善。
每个人都有自己释放压力的方式，你认为自己的方式很极端是吧？寻求帮助就是改变的开始，找一个能让自己安静的地方，拿出一张纸，写出10条不用花很多钱但做起来会让自己开心的事，比如看一场电影、约几个好友、听一首歌曲、、、每次遇到压力和不开心的时候尝试做一项，坚持一段时间后，你就会用新的应对方式面对压力了。
控制有问题，还是欲望太强？
大概有三四年了，跟前面有分手以后，就是一旦有不开心的或者压力大就会特别想吃东西，把自己吃到撑。或者特别想花钱，花到把卡都刷爆的程度，很极端。应该怎么办呢？怎么改善。
每个人都有自己释放压力的方式，你认为自己的方式很极端是吧？寻求帮助就是改变的开始，找一个能让自己安静的地方，拿出一张纸，写出10条不用花很多钱但做起来会让自己开心的事，比如看一场电影、约几个好友、听一首歌曲、、、每次遇到压力和不开心的时候尝试做一项，坚持一段时间后，你就会用新的应对方式面对压力了。