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此刻,又是一个人面对黑夜。孩子老公早已呼...

此刻,又是一个人面对黑夜。孩子老公早已呼呼大睡。压抑,烦躁,想吵架,砸东西。。。。怎么办,走不出来了呢

漠然  
李兆贤的回答
李兆贤心理咨询师

试过一个人单独睡的时候,能睡着不?有的时候可以尝试让爸爸带一下两个孩子,让自己缓一下晚上一直要绷着神经听孩子动静,起来照顾孩子的紧张。