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长期感到抑郁，做什么事情都觉得心里负担非常重，要如何改善？
你好，像这样的情况未必是一个原因造成的，所以不可能有简单的建议能起到好的帮助。还是需要具体问题具体分析，一个个去解决，从而不断成长，最终才能战胜抑郁。
自己是不是得了抑郁症
长期感到抑郁，做什么事情都觉得心里负担非常重，要如何改善？
你好，像这样的情况未必是一个原因造成的，所以不可能有简单的建议能起到好的帮助。还是需要具体问题具体分析，一个个去解决，从而不断成长，最终才能战胜抑郁。