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情绪压力大

上高中,情绪一直特别不稳定,感觉整天很累很累,没有知心朋友,没有能说得上话的人,以前的朋友我跟他们倾诉了一两回就都开始远离我了,我特别看重成绩和奖状,可今年没奖状成绩也不好,周围人过得都比我好,心里特别难受,请老师们出一下意见

林同学jx  
黄海龙的回答
黄海龙心理咨询师

高中的时候,我也特别重视友谊和成绩。特别希望和几个好友天天在一起玩耍,或者学习。没有几个好友,确实会很难过。
看起来你想要改变现状,你希望老师们给出哪方面的意见呢?是提高成绩还是提升交友的技能?又或者是调节管理情绪的方法呢?