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人际交往和关系

我平常不喜欢擅长说话 但是我一说有的时候人多就有些紧张 在异性面前 说也很紧张 总怕自己把话说错 而且有的时候 我还不是很会说话
我想提高人际交往和会说话的能力 怎么办

旧人诗梦  
林萌的回答
林萌心理咨询师

当你想要提高这方面能力,首先呢就要去多说,给自己立下个目标,每天试着与不同的陌生人沟通,等等。不断挑战自己,减少焦虑