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辞职之后感觉自己要死了一样

辞职之后感觉自己要死了一样

杨女士5026nnls  
杨镜梅的回答
杨镜梅心理咨询师

您好!从您“辞职后感觉自己要死了一样”的感受中,我感受到了您难过、痛苦的情绪感受!但不知是否还有其它?如懊恼、不甘、迷茫、无助……
我很好奇,许多人在辞职后有解脱的轻松感,而您为什么会和别人有不一样的感受呢?难道辞职是您自己不得已的选择?还是被辞职?还是辞职后遇到了新的困难?
无论是什么原因,这样的负性情绪需要及时化解。建议与其沉溺过去,哀叹现在,不如把更多的时间和精力聚焦到未来的可能上。让我们一起努力,寻找和发现更多可能,把更多的能量着眼现在的行为改变,可以吗?如需帮助请到我的主页关注我、私聊我!