觉得自己不招人喜欢，自卑 经常觉得自己不招人待见，不讨人喜欢。从小一直在拼命证明自己，很讨厌别人怀疑自己的能力，比较自卑懦弱，人际关系一般，很难和别人交心。有一次去商场微信付账网络不好耽误了时间，服务员有点不耐烦的说：不会操作的话拿给我帮你。就把我惹毛了。 平常经常觉得别人看不起自己，特别讨厌自己出错的时候别人指指点点，有点敏感。遇到事情容易打退堂鼓。这能怎么改变呢？
觉得自己不招人喜欢，自卑
经常觉得自己不招人待见，不讨人喜欢。从小一直在拼命证明自己，很讨厌别人怀疑自己的能力，比较自卑懦弱，人际关系一般，很难和别人交心。有一次去商场微信付账网络不好耽误了时间，服务员有点不耐烦的说：不会操作的话拿给我帮你。就把我惹毛了。 平常经常觉得别人看不起自己，特别讨厌自己出错的时候别人指指点点，有点敏感。遇到事情容易打退堂鼓。这能怎么改变呢？
你好，我看你分析的非常到位，而且通过商场服务员态度问题这件事举例说明你在乎别人的看法，自卑的心理。这种自卑感看起来确实让你非常困扰。
这种自卑，在乎别人的眼光的感觉，当然是可以调节的。
我看到你提到自己拼命证明自己。能和我说说你是怎么去证明自己的吗？有什么收获呢？
我们可以从以往成功的经验开始总结改变。