对自身绝望对未来迷茫

感觉自己很没用，干什么都不行，周围的所有人都在进步，我不进反退，考不上大学，真心觉得一点希望都没有，很对不起父母，作为艺术生送我去北京读书结果屁都没有，现在又天天逃避，逃避画画逃避学习，没有动力去画，感觉自己什么都做不好，就是以前期待长大，现在觉得长大了我也就是个废物，真的有未来吗。我也不知道我怎么了，也没有说想同宿舍那位抑郁症的舍友自残、想自杀什么的，就觉得是不是我太自卑太悲观了？

lin墨子 2019年01月31日 09:30 IP属地: 北京

梁婉莹的回答

梁婉莹心理咨询师 IP属地: 未知 2019年01月31日 09:38

首先感觉到你很自责，对父母、对自己都有愧疚感。承担着这种自责和愧疚其实是很沉重的。
其次感觉到你目前困在了一个角落，对自己也是迷茫的，对未来也是迷茫的。你不知道自己怎么了，也不知道自己还有没有未来。
我建议你，第一理顺一下自己目前面临的种种问题，列成点，包括没考上大学、没有动力学习、没有动力画画等等。第二，给每个问题列一下原因，如没有动力学习的原因可能是“感觉自己学了也学不好”等等。第三，造成面临问题的这一系列原因，里面有哪些是我可以有所行动去改变的呢？按照这个思路思考，相信会有一些新的发现。
最后，你目前的状态有一定的焦虑、低落、兴趣下降（没动力做事情）、自责、愧疚，具体是什么情况，程度如何，建议你还是找专业人士帮助你评估一下。你也可以看看壹点灵的心理健康水平测试，做完看看结果~
祝好~

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