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忍不住和前任联系是什么心理

我和我前任男朋友已经分手一年多了,也都有了自己的生活。可是我在生活中遇到什么开心不开心事情还是忍不住想要和他分享,几天不和他联系就感觉特别难受,总是忍不住想要和他说话。我也知道自己应该放下过去的事情,可是我就是做不到把他从我的生活中排除出去,请问大家这是什么心理啊

不骄不躁  
范丞的回答
范丞心理咨询师

你和前男友分手已经一年了,照理来说是不应该有交集了,你虽然知道自己不应该再去找他,但是你还是做不到,让你觉得很困扰。能感觉出来,前男友对你来说好像不简单是一个朋友了,他在你心里具有特殊的地位,好像是别人无法替代的。可以i通过深入的咨询分析找到这种心理形成的原因,去理解,就能调整过来。