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不知道说什么

女生,17岁,一个中度贫血的陌生人
不太会表达,语序很乱,很抱歉

在上学路上晕倒过很多次送医院过,体育课也晕过,于是退学了。
在家里没什么事做,除了吃饭睡觉,就是打打游戏看视频。像个废人,没有前途。

在这一年里发生了一些奇怪的变化。
楼梯上平躺摔下去、灌布洛芬、食物中毒、锤墙、喝消毒水....这些看起来很弱智的事,我都做过,又都被救了回来。做这些蠢事的缘由,都是一些很小的事,比如我父亲或母亲骂了我几句。
想了想,好像的确多数都是因为父母。
晚上经常失眠,白天醒着的时候,不困但不想去做什么事然后睡觉。
以前吧,很喜欢打游戏,可以通宵玩上一个星期不愿意离开电脑。现在貌似打一俩局,可以关掉游戏,点开视频网站看很多肥皂小视频,都没什么乐趣。
有个俩年的男朋友(不接受任何早恋相关的语言)好像慢慢的,对他和对那方面,没有什么兴趣。
这些奇怪的变化让我很难受,但就是这么发生了。

做过很多抑郁症焦虑症的量表测试,都是重度。我清楚的知道这些测试只是一些参考,都是固定的答案。
嗯不知道说些什么,
每天坚持要做的事就是活着。

Dome  
田荣的回答
田荣心理咨询师

给自己设定一些可实现的小目标,比如,每天早上和妈妈说早安;每天读一小段文字;每天出去走上十五分钟;每天给自己一个特定的时间去思考,思考今天我有什么新的进步。总之,让自己动起来,身体动起来,脑子动起来。生活在自己手里