不知道怎么办

我目前高二，有点自卑，脾气对同学，朋友，多是忍让，主要是不想让自己一个人太孤单，可又不喜欢人多的地方，自己也很矛盾，总是一件小事就能让我自己在心里放大，开始郁闷，朋友看起来多，人缘也还可以，但实际上没多少个一起玩的朋友，对父母，有时候他们一啰嗦一点，心里就很烦躁，对他们大声说话，其实我并不想这样，但我又控制不了我自己，有时候一点小毛病，总觉得是得了什么绝症，弄明白后才松一口气，最近有些失眠，躺在床上半天也睡不着，还总是做噩梦，之前有一段时间抑郁很严重，一次最严重的是整个人躺床上不知道为什么就哭了，怎么也停不下来的那种，身体不知道是不是因为冷，整个人忍不住颤抖，一直到半夜两三点才逼自己睡着，本来之前成绩并不差，但后来因为某些事，抑郁，上课怎么也不能集中注意力，导致成绩下滑严重，还想过自杀，觉得活着没有什么意义，有时候不知道为什么就会哭，控制不住，现在其实看起来蛮正常的，什么都能做，但就喜欢一个人待着，我妈总说我有些自闭，要多出去走走，但我不想出去，像朋友那些，我有说过我有点抑郁，虽然她们会安慰我，但我只会强颜欢笑说我没事啊，他们总说我喜欢把事憋在心里，不说出来，容易憋出病来，其实我知道啊，我什么都懂，但我就是不想那样去做，不知道是不敢，还是害怕什么，我也说不上来。现在的我就想好好学习，可注意总不能集中，还健忘，脑子总感觉不清醒，想去医院看看，但又不敢和父母说