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畏惧工作,对人际关系敏感,自己也不爱说话...

畏惧工作,对人际关系敏感,自己也不爱说话了,家里人际关系不和睦,身体最近不好,2019有会计师考试,有贷款。离职还要找工作,自己很想内心强大,但感觉无力无助和恐惧未来的生活。自己说白了太不经事了,似乎总把自己放在舒适区。情绪也不好

续写つ未来  
刘华的回答
刘华心理咨询师

来自身体、社交、工作、经济等方面的压力,导致了无助无力感、焦虑恐惧感。想办法让身心强大起来,从舒适区走出来,希望能帮到你。