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一生都在证明别人是看不起我的,一生都在找...

一生都在证明别人是看不起我的,一生都在找我爱的人不爱我的证据,即便看得起,即便是爱我。
一生在贬低自己,即便有一些优点。
一生都不知道人与人之间的界限,不知道到底什么是事实。
即便是事实,却只看到世界不好,黑暗的一面,即便知道有些美好是存在的,却不知感恩,总是看不到,活得痛苦,嘲笑自己,又怜悯自己。
不知怎么办,找到一些安宁,也只是几秒钟,回到深夜,还是无穷无尽的痛苦

英雄之旅  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,您很清晰自己的思维状态,同时也带给你很多苦恼和情绪感受,一起探讨找到更深层的原因后,做出调整,对后续的生活有帮助。