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妈妈更年期了,应该怎么疏导情绪?

妈妈更年期了,我该怎么办

万全之策的水莲  
秦亚飞的回答
秦亚飞心理咨询师

更年期,人到了这个时候往往人体激素出现一些失调现象,由于激素的作用,变得情绪焦躁,一点点小事也会情绪失控。知道了这一些应该从心里往往会更加理解处于更年期的人,帮助他们一起管理好情绪,带他们走出家门多和朋友接触,多与大自然接触,多听听音乐。让他们从多角度思考问题,认知世界。当然如何疏导还要针对个人的具体的情况。