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不敢相信自己怎么办

因为之前养尊处优过的太舒服,很多该坚持的时候都放弃了,现在在绝境中,必须重新出发,但是在心底对自己的能力很怀疑。两年前还是一个非常坚强的人,两年的时间我变了很多,该怎么办才能重拾自我,度过难关?放下对自己的不信任,重新出发?

嗯  
侯生耀的回答
侯生耀心理咨询师

可以帮你拿注意。