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我最近总是控制不住自己的情绪，冲动做事，...
我最近总是控制不住自己的情绪，冲动做事，结果事与愿违，我自己背负的委屈却要跟本来要跟我道歉的人道歉，我该怎么办？
情绪很多时候是控制不住的，越控制、情绪就越控制你，可以试着和情绪相处、在情绪来的时候、继续做该做的事！