失恋，失业，母亲强势，三重压力如何排解

首先失恋两个月一直很难过，从未有过的无力感。从冷战闹分手到现在已经5个月，这个期间工作没有心思，每天作息不稳定，没有大脑去想工作，导致工作失职，在自己稳定工作了4年的地方，面临着被迫离开，很不甘心又无能为力。回到家母亲责备，认为我是不听她的话造成的所有恶果，每天都告诉我我应该听她的，我自己是处理不了问题的，但是我都已经26岁了，面对母亲的强势无能为力，不想听就是争吵，听了又会助长她管控我的力量，很可怕，说她可怕她会觉得我是生病了。我真的有病了吗，要怎么度过现在的难关呢[大哭][大哭][大哭]