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为什么我脑海里老是出一些不必要的念头，怎么办，有什么好的办法吗
越关注这个思维以及强迫思维这件事情，大脑中自带的叛逆反应就会让你一直注意这个思维。分散精力，做一些你擅长的事情，看看会不会有所改变。
强迫性思维
为什么我脑海里老是出一些不必要的念头，怎么办，有什么好的办法吗
越关注这个思维以及强迫思维这件事情，大脑中自带的叛逆反应就会让你一直注意这个思维。分散精力，做一些你擅长的事情，看看会不会有所改变。