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黑天之后开始心情不好
每天白天心情都是正常的，一到晚上黑天之后就开始焦虑，心情不好，什么都担心，什么都害怕，每天都一样，从前一天晚上黑天到第二天早上亮天，经常失眠多梦，怎么办
可以回忆起起因是什么吗？是一部电影？或者一段交谈？
是从什么时候开始呢，可以和我说说嘛