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每天白天心情都是正常的，一到晚上黑天之后就开始焦虑，心情不好，什么都担心，什么都害怕，每天都一样，从前一天晚上黑天到第二天早上亮天，经常失眠多梦，怎么办
对于您来说，白天和天黑以后有什么不同呢 ？现实层面上，天黑了对您有什么特殊意义吗？ 一般来说，天黑以后，相对比较安静，是和家人在一起，或者自己一个人，都是处在要面对自己的真实情感的状态中。 您的焦虑、害怕和失眠，与难于面对内心的情感有关吗 ？您还记得刚害怕天黑的那段时间发生什么事情了吗？ 如果这个问题非常困扰您，建议您勇敢一点，做个心理咨询，探索一下自己，看看自己害怕焦虑的是什么。
黑天之后开始心情不好
每天白天心情都是正常的，一到晚上黑天之后就开始焦虑，心情不好，什么都担心，什么都害怕，每天都一样，从前一天晚上黑天到第二天早上亮天，经常失眠多梦，怎么办
对于您来说，白天和天黑以后有什么不同呢 ？现实层面上，天黑了对您有什么特殊意义吗？
一般来说，天黑以后，相对比较安静，是和家人在一起，或者自己一个人，都是处在要面对自己的真实情感的状态中。
您的焦虑、害怕和失眠，与难于面对内心的情感有关吗 ？您还记得刚害怕天黑的那段时间发生什么事情了吗？
如果这个问题非常困扰您，建议您勇敢一点，做个心理咨询，探索一下自己，看看自己害怕焦虑的是什么。