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总是在乎别人的想法，我很累，别人也很累
老师好！我总是过于在乎别人的想法，别人说的话总会去研究，而且害怕别人说的话变成真的，而且玩笑话我也会争论一番，明明知道大家反感，但我控制不了，怎么办？
在乎别人的想法，大部分与自己不自信和敏感有关，不知道你的情况是不是这样，可以通过心理咨询改善。