间歇性焦虑抑郁，持续性情绪低落。经常性思... 间歇性焦虑抑郁，持续性情绪低落。经常性思考人生，感觉人生无望，毫无意义，感兴趣的事情也只是在脑海里无数次重复，没有实质行动。想过死，但是怕死，不敢死。想要打破这种状态，却总是在原地徘徊，有种力量冥冥之中好像在束缚自己。反应迟钝，智力明显下降，精力明显不够用，白天总是有睡不完的觉，晚上脑子止不住的思绪在飞，大脑一片混沌。世界这么美，我却无法静下心来去体会，这是我和我自己的一场战斗。
间歇性焦虑抑郁，持续性情绪低落。经常性思...
间歇性焦虑抑郁，持续性情绪低落。经常性思考人生，感觉人生无望，毫无意义，感兴趣的事情也只是在脑海里无数次重复，没有实质行动。想过死，但是怕死，不敢死。想要打破这种状态，却总是在原地徘徊，有种力量冥冥之中好像在束缚自己。反应迟钝，智力明显下降，精力明显不够用，白天总是有睡不完的觉，晚上脑子止不住的思绪在飞，大脑一片混沌。世界这么美，我却无法静下心来去体会，这是我和我自己的一场战斗。
感受到你的焦虑与不安，其实控制焦虑最有效的一个方法就是去行动。你可以选一个小目标先去做，如果需要帮助可以与我私聊。