重度抑郁症中度焦虑症 已经药物治疗2个多月了，最近医生让我每天运动至少2小时至肌肉酸痛，我坚持了2天现在都觉得很烦，前20天有我孩子陪我照顾我跟我玩，我还挺开心的，孩子回去前晚我哭了，害怕快乐的时光又消失不见，又要回到麻木情绪低落的样子了。药还是在吃，连续3个晚上都没有睡觉了，不知道该怎么办
重度抑郁症中度焦虑症
已经药物治疗2个多月了，最近医生让我每天运动至少2小时至肌肉酸痛，我坚持了2天现在都觉得很烦，前20天有我孩子陪我照顾我跟我玩，我还挺开心的，孩子回去前晚我哭了，害怕快乐的时光又消失不见，又要回到麻木情绪低落的样子了。药还是在吃，连续3个晚上都没有睡觉了，不知道该怎么办
你的病情药物治疗是基础，同步做心理咨询，效果会更好，也可规避复发性。