焦虑时怎么办

当你感觉内心焦躁不安时，应该做些什么呢?

Hellen 2019年02月17日 20:05 IP属地: 香港

李长平的回答

李长平心理咨询师 IP属地: 河北 2019年02月17日 20:11

试试放松训练或者运动，或者跟老师聊聊心里话，是什么让你感觉内心焦躁不安？你的渴望和需要是什么？

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李长平

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擅长领域：自幼立志要成为一名救死扶伤的白衣天使，阴差阳错未能如愿。但是悬壶济世的初心始终不渝，希望能在这里用我的理解、尊重、温暖、共情，陪伴您一起成长，助您做最好的自己。婚恋情感：恋爱修复、夫妻矛盾、婚姻经营人际关系：社交焦虑、友情困惑、同学关系亲子关系：亲子教育、青春期叛逆、厌学、原生家庭个人成长：心理阴影、敏感自卑、无意义感情绪问题：焦虑抑郁、情绪不稳、心态调整