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把自己的心情放下♤

每天忙忙碌碌,并没有给自己时间去调节。
工作,家庭,亲情,友情,爱情,都在提前告诉我,这一切你已经适应了就应该继续下去。
可是,现在的我,很累。
并不想去承担了。
如果我可以把心情放下,去做自己想做的事情,是不是你们所说的逃避?

慢慢的妥协  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

你好,不知道你想放下什么?如果做自己喜欢的事会伤害到什么人吗?是不是逃避要结合你的行为:如果一件事你应该做而你不去做,给别人带来烦恼和麻烦,也许是逃避;但如果一件事同时需要大家的配合,却让你一个人全部扛下来,那么这时候你就该适当的放下,或请求别人共同去承担。能具体聊聊吗?