如何好好的活下去

我今年高一 上的是市里最差的一所高中 高一下学期就分了文理科 和最好的朋友分开了 家里属于是贫民夫妻百事哀 家里最多的就是争吵 母亲嫌父亲没本事 在学校也不想吃饭 有的时候一天就吃了一个饼 或者一杯粥 晚上睡不着 上课注意了很难集中 自己的内心很胆小 很害怕和陌生人一起 很难接受新的环境 很多次想过自杀 觉得自己死后 家里就会少一个人的负担，父母少操一份心 我想去看心里医生 想和父母沟通 但是沟通的结果就是如果父母心情好他们就会跟你聊聊 如果心情不好就会嫌自己事多。骨子里的自卑真的很难改变