可怕的夜晚又来临了。想请问一下为什么我自...

可怕的夜晚又来临了。想请问一下为什么我自己除了焦虑之外，晚上但凡只要是有一点点声音我都超级害怕还有总感觉有人追着自己，会在脑海里面突然幻想到很多恐怖的东西。所以每天都是困都不行才敢睡着，是因为胆子太小了吗...还是怎么说...