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我感觉自己有被害妄想症,对周围的声音很敏...

我感觉自己有被害妄想症,对周围的声音很敏感,对别人说话的情绪也很在意,住在寝室里使我很不自在,很烦恼。住这里家里面我也是下意识的把门关紧,把灯关掉。一个寝室里面,住我对面的那个总是会让我很不自在,甚至慢慢变成假想敌,其实后来我也知道,最开始的时候她们根本就没在意我,是我自己自我猜测情绪扩大化,往往没事也会变有事,最后真的变敌人,尤其有一个还是我陪了我两年多的好朋友。但我也真的很烦很痛苦啊,就比如现在,听着对面同学发出的声音,自己身体都会下意识僵直了,然后就感觉像是她知道我害怕这些声音了,她是故意发出的等等,然后我就做不进作业,看不进书了。同时,平常我心里面也总是很急,很怕,周围的一切都告诉我以后就业压力多大,你要如何如何努力,好吧,那个太长远了,其实更多的是,才进大学,这里的生活和学习和我想象的完全不一样,我不适应这里的自助学习,不知道如何学习,但又害怕被同学赶超,害怕自己挂科,害怕自己曾经的英语学习状态一去不回,再加上我一女生,学得又是计算机,这难度,好吧,我承认学习困难,但我也想学好,就更急躁了。学习困难,心情急躁,被害妄想,注意力难集中,走在路上害怕周围一切,很想将自己怂成一团。

前思后想的津琼  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:你刚进入新的环境,这需要一个适应期。先按自己的方法去学习。等慢慢习惯了学校的氛围就好了。