女朋友是我初恋但我不是她初恋！

我们可以说是相亲认识的，她和我说谈过一次恋爱但是只谈了3个月。在一起后不小心说漏嘴，其实是谈了1年，并且已经发生了关系。由于我们是异地所以这根刺就越来越痛。我也尝试着分手，但是她不同意，我自己也很舍不得。但是心里就是放不下这件事情，甚至于到了不愿意和她牵手的地步了。我想请问一下老师我应该怎么去开导说服自己去接受这件事情。