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严重社交恐惧，严重不自信，觉得自己没有能力什么事情都做不好，对未来也没有信心和希望
这种情况建议进行长程咨询，不管是用认知行为疗法还是精神分析等方法，都可以帮到你，但是一定要坚持比较长的时间，慢慢的一定会改变。
严重社交恐惧
严重社交恐惧，严重不自信，觉得自己没有能力什么事情都做不好，对未来也没有信心和希望
这种情况建议进行长程咨询，不管是用认知行为疗法还是精神分析等方法，都可以帮到你，但是一定要坚持比较长的时间，慢慢的一定会改变。