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父亲去世半年后,我的心情一直不好,总是记...

父亲去世半年后,我的心情一直不好,总是记得父亲去世的样子,越接近4月1号,我月害怕

真情实意的轩琼  
胥燕华的回答
胥燕华心理咨询师

我在你的叙述中看到了害怕。害怕父亲去世的样子,害怕4 月1号。肯定是有个中原因的。要想办法让自己释放这种害怕的情绪,长期活在害怕里,对身心有伤害。