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怎么避免熬夜

越熬越晚,简直用生命在熬夜

白雪公子  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

唯一不想熬夜的方式 就是自控力。人和人在本质上没有多大的差距,而成功之人最可贵的地方就是自律,当他认识到一件事值得做的时候,自律就是他成功的秘诀。有一万个借口给自己熬夜,而只有一个原因就是知道熬夜有害了,没有价值的不睡觉都不可取。就这么简单。