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不能释怀,我该怎么办

我觉得我可能心里有病,跟前任分了一年了,当初他对我千依百顺的,可是我嫌弃他长的一般家庭条件一般,然后分了,平心而论我自己也只是半斤八两,当初他对我无限好,我变得特别任性无礼,我很后悔自己当初那样对待他,有点伤到他的自尊,我承认我很作死。分手后他在他家人的安排下很快找对象在一起现在他快结婚了,期间他又来加我但是我拒绝了,我不喜欢牵牵扯扯,但是我真的放不下,偷偷看他的抖音看到他和她女朋友的一些点滴,我心里很难受,但是我没有去打扰他,一想到我当初对他的种种我感觉好后悔错过了他,他找的女朋友很漂亮工作也不错,我承认我是有点嫉妒了,自卑了,其实有时候也认真思考自己对他的感情,可能真的是喜欢他对我的好,喜习惯对我的好,如果说我们真在一起我可能还是这么的任性还是会作死。分手后我也相亲过一些男生虽然条件比他好,但是我总是感觉没有他好,我知道这样子去比较是不对的,但是我真的不能释怀,我该怎么办

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罗凤萍的回答
罗凤萍心理咨询师

亲爱的朋友,我理解你这份情愫,看得出你也是一个重情义的女孩。只是你前男友已经找到了他的另一伴,而且不久将要结婚,这是改变不了的事实,你还一直在关注他,后悔自己的行为,是不是生活的过去式,自寻烦恼呢?
建议你将关注点转移到自己身上,从那段感情经历中总结自己,修正自己的行为,让自己变得更加美好,相信你会找到同样对自己好,而且更加适合自己的那个他。
爱与被爱对一个女孩子来说是一辈子的功课,在婚恋方面,如果需要进一步了解自己,成长自己,可以私聊我、、、
祝你幸福!