请问自卑少女如何自救

我是一个很自卑的人，父母从小让我跟别人比好的，让我现在看人，虽然好坏优劣都会看，但我总会把别人的优点和好处跟自己比较，别人的任意一点都会变成我自卑的原因。
真的极度自卑，跟那些我绝对比得过的人以外的人相处，我都会很谨慎，都不敢用自己最喜欢的说话方式说话，只能模仿别人的搞笑(其实真实的自己说话方式是平淡严肃的)。让我觉得很累很不自在，同学们对我也没有对别人真诚，总觉得我很严肃很尴尬，相处起来很累很压抑。
我真的很苦恼，我找不到自己的闪光点，哪怕我自己知道自己有很多优点，但是我总会把我的优点跟具有这些优点且更强的人进行比较。
感觉已经有点抑郁了，虽然达不到抑郁症的程度，虽然没有一个朋友知道我现在的情况。
希望有小天使能给我一些建议，感激不尽，比心心[玫瑰][玫瑰]