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老是为自己做过的决定后悔抑郁怎么办?我本...

老是为自己做过的决定后悔抑郁怎么办?我本身有比较严重的社恐,但自己内心就一直想走出来,老是喜欢逼自己一把,但总是在后面坚持不住做不到,就开始经常性的后悔抑郁。 好像我现在大学,选班委,被人一怂恿就上去拿了个略为轻松的组织员,但自己的组织能力不行,没有点子。班长看到我就跟我说组织员做好来组织活动啊,但我就是不知道做啥,就一味逃避,现在觉得好内疚好后悔当初这么傻。为什么我感觉我做的任何决定都是错的啊?不行还充大头!

封,记忆中的你  
黄益寒的回答
黄益寒心理咨询师

有句流行语,不逼自己一把,不知道多优秀。
其实,人跟人都差不多,把后悔逼自己的时间放在做事上,也许更好。