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高三,自从学校举行了百日誓师动员大会,感...

高三,自从学校举行了百日誓师动员大会,感觉紧张,每天就想着如果考不好怎么办。课堂上也胡思乱想,老师讲课听不进去。每天都失眠,想离开学校回家学习,可父母不同意。

心旷神怡的翮琼  
李长平的回答
李长平心理咨询师

面临高考太紧张太焦虑了,建议学习一些放松的方法,给自己积极的暗示。但是考前焦虑不可能消失无踪,唯一的办法就是挺过去。必要时可以适当请两天假在家学习,跟父母好好沟通一下