我很自卑，但是不知道问题的根源在哪里

我有点不明白我自卑不自信问题的根源在哪里。
我现在的情况是一下子很开心什么事都没有，但是一但一个人闲下来了就会乱想，各种自我否定。
我现在在工作实习，我以前很自信也很开朗，不知道为什么现在一遇到什么事就是自我否定，一方面我觉得我是不够格，别人的学历比我高，而我低一点，别人是专业的，我是不专业的，别人是考进去的，我是走后门的。
我最近一直在钻牛角尖，总觉得自己不好，教不好别人，要是教不好怎么办，我不够专业不够学历走后门会不会觉得我不要脸还敢来这个地方。
越想越害怕，我努力的不去想这些事，但是总会在我脑海里提醒我。我很想走，但是是我爸妈托了很多人送进来的，我不想让她们的期望落空，让她们的努力白费。
我真的不知道该怎么办。