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压力不止很大

最近觉得压力好大,自己都快抑郁了
谈了个异地的男朋友,家里不同意,说太远了
学校又要各种考级
自己的作品又写不出一个字
各种失眠
觉得自己好累好累,累得我什么都不想做,累得我想解脱……

凉  
郭敬峰的回答
郭敬峰心理咨询师

能感受到你的压力确实很大,情感的压力,学习的压力,创作的压力,睡眠的压力,身体感觉又很疲惫,你真的很不容易,辛苦了!请允许我们换个角度思考,为你有真爱的目标而祝福,为你上进的动力点赞,为你有创意的动机鼓掌,为你关注自己的睡眠健康而欣慰,没有白吃的苦,所有受过的难,都会成为你未来的礼物,拿出一张纸,左边列出所有的烦恼,右边理性思考想出能改变的方法,一定会很好解决的,祝一切顺心,再痛苦了可以拨打18962678625,远方有人为你分忧解难!