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我现在很迷茫,不知道如何找寻自我,我无法...

我现在很迷茫,不知道如何找寻自我,我无法忘记童年的那些不快乐的事,二十多年了日夜纠缠着我,让我痛苦不已,那些从懂事开始就亲眼目睹父母吵架动手的日子,我不知道自己哭了多少回,我很自卑,也很无助,我只想要一个平凡和睦的家庭,却跟登天一样难,就算是2018年,我也哭着吃完了饭,自己一个人在床上流泪,家对很多人来说是幸福的港湾,而对我来说就跟噩梦一样,我从小的梦想就是永远离开,离开这个跟随我一辈子挥不去的记忆,现在的我没有自信,缺乏安全感,又很自闭,至今为止一个简单的朋友都没有,又很容易患得患失,只要别人没事,自己吃多大亏都可以,我也想努力改变现状可不知道怎么去做,我想离开这个家又放不下父母,心里纠结很痛苦,我不知道为什么会这么折磨自己,我很累,真的很累,现实的我自闭到一句话都不想说,我不知道怎么说,

救困扶危的曦能  
罗凤萍的回答
罗凤萍心理咨询师

原生家庭及对你的伤害都是改变不了的,如果你一直以受害者心态沉溺其中,怨恨父母、逃避现实是无济于事的,今天你能表达出来,求助壹点灵平台,就是寻求改变的开始,为你点赞!当下需要做的就是不要再为自己贴负性标签,跳出以往的生活模式,从最简单的赋能开始,努力提升自己。