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不知道该说啥,很怕猝死

整天脑子里在想些万一自己突然死了咋办之类的事情,久而久之我就神情恍惚,真是越长大越怕死,这个世界真的很美好很美好。 我总是想起杭州保姆纵火案件,重庆万州汽车事件,以及,北京一家三口高利贷事件。不断搜索新闻。看微博,就会心痛。我不知道为何,每天都要看看。再怎么看,也阻止不了网络暴力的发生。 同情死者,真希望北京女孩可以好好活着慢慢还债,只是很可惜。网络暴力害死人啊[皱眉]

不响玩辣  
范丞的回答
范丞心理咨询师

网络暴力确实传播了很多的负面信息,能感觉你很受网络暴力的负面影响。扪心自问,可能在你内心深处确实有对死亡本身的恐惧感,另一方面来说你对现实世界也有很多美好的期盼,可以尝试讨论这部分,以帮助你调整负面情绪,找到正确应对网络暴力的方式