充满胆颤的内心，怎么办？

不明白自己怎么回事，以前胆子特别大，这段时间不知道怎么回事特别胆小害怕，关上灯黑乎乎就胆颤，或者看到那种灰暗的视频或者电视没有信号所呈现出来的花影就毛骨悚然，怎么回事啊，真是心烦，以前不这样啊，是不是心理在作怪？